Tym bardziej jak się nie startuje w zawodach ja pierwszy cykl zrobiłem po 30roku życia. wcześniej na kreatynie, mono uzyskiwałem zadawalające efekty , w końcu kreatyna na większość osób działa, tym bardziej na pierwszych cyklach i to było zwykłe mono.
Mono nie potrzebne chyba ze pierwszy cykl to samo mono HYPERFUSION naprawde byłem zadowolony + Cos Przed Treninigiem NO i super połączenie Dzień Treningowy: Rano: 6 kaps HYPERFUSION Przed Treningiem: 15-20 gram Nitro Dzień Nietreningowy: Rano: 6 kaps HYPERFUSION Oczywiście nie zapomnij o Odpowiednim Odżywaniu bo potrzebujesz Budulca i Paliwa do [...]
BIAŁKA: sp80 rulez, cena/jakość. Smakowo polecam Nitroprogen GAINER: nie używam KREATYNY: Olimp Mega Caps - pierwszy cykl, ale mono chyba na mnie nie działa;( STACKI: Storm RULEZ!!! BOOSTERY NO Shock Therapy WYMIATA SPALACZE: yyy kawa? HMB: niet BOOSTERY TEŚCIA: ZMA apteczne się liczy?:) WITAMINY: trochę Centrum PROZDROWOTNE: ZMA [...]
co proponujecie na nastepny cykl ?? pierwszy cykl mialem na kreatynie vitalmaxu i 100 tab megac caps z olimpa teraz drugi nitro2 i mono co na trzeci po jakis 3 miesiacach przerwy myslalem nad cell pumpem 650g albo horsepower
[...] inna "nowosc" Ile cykli miales?? Bo na poczatek styka smao mono a mocniejsze zostawiac sobie na pozniej, ale jak juz brales duzo to nad stackiem sie zastanow edit nie zauwazylem ze to pierwszy cykl naturalny smak Cp jest taki*****owy ze bez soku lub czego to nei idzie prawie wypic Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-02-05 22:18:30
[...] treningu i regeneracji. Reszta "masy" złapanej na kreatynie to woda i tłuszcz (a to ile tłuszczu złapiemy zależy od diety przedewszystkim i kilku innych czynników). Ja będę robił prawdodobnie od połowy października pierwszy cykl na mono bo zwlekałem z tym jak najdłużej, ale myśle, że już pora i podzielę się spostrzeżeniami Pozdrawiam
[...] razie, dobrze będzie, tak jak sobie ułożyłeś. Zaczynając 4 tygodniowy cykl na mono, dorzucając później 4 tygodnie na m1t i kończąc kolejne 4 tyg. na V12. Jeżeli to twój pierwszy cykl, to spokojnie ci wystarczy 10 mg M1T ED. Z osłonkami nie musisz przesadzać. Jednak po 4 tyg. M1T ED powinieneś się odblokować. Standardowo 12 tab. Clomy [...]
Odpuść HMB. Jeśli na mono to był pierwszy cykl to po odpowiednio długiej przerwie spokojnie możesz jeszcze raz na mono pojechać, dorzucić jakieś AAKG lub boostera przed treningowego.
[...] niż gainer - wtedy możesz go sobie darować). Pamiętaj, że gainery i białko zawsze lepiej łączyć z posiłkiem niż pić samego. Glutamine możesz sobie darować tylko dbaj o regeneracje (http://www.sfd.pl/REGENERACJA-t155970.html). A jeśli to twój pierwszy cykl to lepiej kup sobie mono zamiast nitro. Zmieniony przez - Nicze w dniu 2008-03-05 21:49:12
[...] a to co usłyszałeś to jednym uchem;) fat odkłada się od zbyt dużej ilości kcal w diecie w stosunku do zapotrzebowania, jeżeli chodzi o wzrost siły to tutaj najbardziej pomaga trening ukierunkowany właśnie na wzrost siły, jeżeli chodzi o suple to możesz zrobić sobie cykl na kreatynie, jak to będzie Twój pierwszy to mono/jabłko, cykl 6-8 tygodni
Jak na pierwszy cykl to sam monohydrant, a jak zestaw to NO Xplode + Cellmass + Mono lub Shotgun + Cytocell/Cellmass i mono Zmieniony przez - wint92nh w dniu 2011-07-18 23:57:37
CZeść no na pierwszy cykl proponował bym same mono. NO nawyzej jak się chcesz uprzeć to nitrobolon II i mono . Nitrobolon II to stack, a AAKG to tylko mompa na treningu .
Jeśli to Twój pierwszy cykl, to kup sobie mono VITALMAX'a za 44zł i dokup ZMA apteczne i witamin. No ale jeśli już pytasz najlepsze mono w tej cenie, to zdecydowanie zgadzam się z atomson: 1. UNIVERSAL Creatine micronized - 2x200g - 59,90zł 2. ULTIMATE Creapure - 300g - 49zł
[...] pompki. Moim zdaniem dobrze by było, gdybyś w dipsach targetował klatkę, czyli łokcie na szeroko, aczkolwiek możesz też robić je tak jak teraz, czyli na tricepsy. Zresztą za jakiś czas zobaczysz co ćwiczysz za słabo, a co za mocno. Nie ma diety- nie ma sensu brać kreatyny. Możesz jeszcze poczekać. (jakby coś, to mono polecam na pierwszy "cykl")
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie stosujesz a to dzieki niej przybierzesz na masie odzywki to tylko dodatek , a ze pierwsza suplementacje chcesz zrobic to polecalbym ci najpierw na samym mono a saw odpuść , białko jako uzupelnienie diety moze być http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Tabs-opis1278.html tu masz dobre mono jak na pierwszy cykl w zupelnosci ci wystarczy
wnq napisałem, że to bedzie juz moj drugi cykl, pierwszy cykl byl na mono hilt diete mam ale tak dokladnie przestrzegam ją około 3 miesiące......... pytam drugi raz: a do CP nic nie dodawać tylko samo CP? a jak to rozrabiac, z czym? Zmieniony przez - cwks_legia w dniu 2006-03-09 18:03:11
A brałeś już jakieś stacki czy noboostery czy to twój pierwszy cykl? Jak pierwszy to nie ma co szaleć i kup zwykłe mono a efekt koncowy będzie taki sam jak z nitro.